ストレス 便秘 下痢

ストレスが原因で便秘や下痢に!

ストレスが原因で便秘や下痢になる

過敏性腸症候群に代表されるように、ストレスなどの精神的なものが原因となって、便秘になったり、下痢になったりなど、便の異常を起こすことがあります。

なぜ、ストレスなどの精神的なダメージが原因となって、腸に影響を及ぼすのでしょうか。

人の神経には、人間が意識しなくとも臓器を動かすことができる自律神経があります。

自律神経は交感神経と副交感神経の2つからできていて、交互に働くことによって、体の器官が働いています。

便を出すために働く大腸も例外ではなく、交感神経と副交感神経の影響を受けています。

交感神経は、激しい活動を行っているときなどに働く神経で、副交感神経は、リラックスした状態のときに働きます。

ストレスを受けて脳を休める時間が減り、自律神経が乱れると、交感神経と副交感神経のスイッチがうまく働かなくなり、自律神経失調症を引き起こすといわれています。

大腸も自律神経の働きによって、ぜん動運動を起こし、便を肛門まで送っているのですから、ストレスにより自律神経の働きが乱れると、ぜん動運動が低下したり、活発になりすぎたりして、便秘や下痢などの便の異常を起こすことになります。

便は心の状態を計るバロメーターにも

健康な便が出せるということは、自律神経が正常に働いているということでもあり、精神的にも調子の良い状態だともいえます。 便の健康を保つためには、心の安定も大切なのです。

便は健康のバロメーターといわれますが、身体の器官の健康だけでなく、ストレスの有無など心の状態を計るバロメーターともいえるでしょう。

オリゴ糖で理想的な便の色に!

オリゴ糖を摂ったら便の色がどんどん黄色に近づいた!

オリゴ糖がうんちの色を理想的な黄色にする

便秘解消に効くとの評判がきっかけで、出会った天然のオリゴ糖。

便秘で悩む家族だけでなく、オリゴ糖を紹介した友人にも大好評でした!

  • 便の色が薄く黄色くなってきた
  • うんちが臭くなくなってきた
  • 便が柔らかいバナナ状に!!

などなど、オリゴ糖の効き目に喜んでもらっているようです。

ヨーグルトなどで外部から取り入れる乳酸菌やビフィズス菌は胃酸や胆汁などの消化酵素によって分解され、腸まで届かず大半が死滅してしまいます。

また、腸まで届く乳酸菌のヨーグルトを食べても、その乳酸菌は長期間、腸内に留まってくれるわけではないようです。

その点、オリゴ糖は消化酵素に分解・吸収されることなく大腸まで届き、 腸内にもともと生息している乳酸菌やビフィズス菌の栄養源となって、善玉菌優勢の腸内環境を作ってくれるのです

オリゴ糖を採る事で長年の便秘を解消することができました

私は天然のオリゴ糖を食べることで、20年来の便秘を解消することができました。

悩みのの種だった黒くて硬いうんちがオリゴ糖によって日増しに、柔らかく、健康的な色のうんちに変わっていく感激を味わうことができたのです!

私が1ヶ月間、オリゴ糖を食べ続けた体験レポートも是非、参考になさって下さい。

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