下痢便 水便

下痢便の原因は?

下痢便

体の不調に気づくうんちの異常でといえば、「下痢便」「水便」でしょう。

水状のうんち下痢便はうんちの水分が多すぎることが原因です。

大量の水分や糖分を一気に取ったり、食物繊維の取りすぎなども下痢便の原因になります。

また、お腹を冷やしたり、寝冷えした場合のほか、ウイルスや細菌に感染し、大腸で水分吸収がきちんと行われなかった場合なども原因になります。

下痢便の色は?

水便の色は、その人の食生活や健康状態に関わってきます。

例えば、便秘状態だった人が下痢になると黒〜褐色の水状のうんちが出て、健康なうんちだった人が下痢になると、黄褐色の水状のうんちが出る場合が多いようです。

つまり、下痢便の色はその人の直前のうんちの状態に左右されることが多いといえます。

下痢便の中には、色の薄いうんちが出ることがあります。

色が薄かったり、白っぽいウンチは、ロタウイルスなどに代表される感染症が原因の場合もありますので、注意が必要です。

下痢便の対処方法は?

下痢便の対処方法

水便が出ているときには、体が異物(細菌、ウイルス)などに対して防衛反応を起こし、異物を早く身体の外に出そうと、下痢を起こしていることも考えられます。

そのため、下痢止めを使用してしまうと、感染症の治りが遅くなったり、悪化したりすることもあるようですので、水便の場合は、できるだけ、そのままにしておくようにしたほうがいいようです。

また、下痢便の後は、腸内環境が乱れている場合が多いため、下痢が収まったら、腸内環境を改善するように努力するといいでしょう。

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また、腸まで届く乳酸菌のヨーグルトを食べても、その乳酸菌は長期間、腸内に留まってくれるわけではないようです。

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