硬い便

硬い便の原因は?

カチカチの硬い便

便の異常といえば便秘。硬い便が排便を妨げている場合が多いのです。

便秘の原因は、運動不足や食物繊維不足、便となる残りカスの不足、水分の摂取不足など、様々な理由がありますが、うんちが硬くなる理由は水分不足です。

うんちが長い間、大腸にとどまることで、水分が余計に吸収され、硬くなってしまいます。

しかも、長い間留まっていることで、悪玉菌は活発になり、腐敗物質を発生させます。

これは、ほとんどの便秘に当てはまります。

便秘の硬いうんちが、黒色に近い褐色なのは、水分不足と悪玉菌の増殖によるためです

兎糞の原因はストレス

硬い便の中でも、ウサギの糞のようにコロコロとした硬い便のことを「兎糞」といいます。

ストレスが原因で硬いコロコロ便になることも

兎糞は、腸がけいれんし、便が上手に送られなくなっていることで起こります。

兎糞を引き起こすけいれん性便秘は、精神的なストレスが原因といわれています。

固いうんちが体に及ぼす悪影響とは?

硬い便

便秘や硬いうんちが体に悪影響を与えるといわれるのは、うんちが長い間、大腸にとどまることによって悪玉菌が増殖し、腐敗物質が発生するからです。

腐敗物質が腸壁から体に吸収されることで、肌荒れや吹き出物、肩こり、頭痛、体が重いなどの原因となります。また、硬いうんちを無理やり出そうとすることで、肛門が傷つき、痔の原因となることもあります。

硬い便を柔らかくするには?

オリゴ糖を摂ったら便の色がどんどん黄色に近づいた!

オリゴ糖がうんちの色を理想的な黄色にする

便秘解消に効くとの評判がきっかけで、出会った天然のオリゴ糖。

便秘で悩む家族だけでなく、オリゴ糖を紹介した友人にも大好評でした!

  • 便の色が薄く黄色くなってきた
  • うんちが臭くなくなってきた
  • 便が柔らかいバナナ状に!!

などなど、オリゴ糖の効き目に喜んでもらっているようです。

ヨーグルトなどで外部から取り入れる乳酸菌やビフィズス菌は胃酸や胆汁などの消化酵素によって分解され、腸まで届かず大半が死滅してしまいます。

また、腸まで届く乳酸菌のヨーグルトを食べても、その乳酸菌は長期間、腸内に留まってくれるわけではないようです。

その点、オリゴ糖は消化酵素に分解・吸収されることなく大腸まで届き、 腸内にもともと生息している乳酸菌やビフィズス菌の栄養源となって、善玉菌優勢の腸内環境を作ってくれるのです

オリゴ糖を採る事で硬い便を柔らかくすることができました

私は天然のオリゴ糖を食べることで、20年来の便秘を解消することができました。

悩みのの種だった黒くて硬いうんちがオリゴ糖によって日増しに、柔らかく、健康的な色のうんちに変わっていく感激を味わうことができたのです!

私が1ヶ月間、オリゴ糖を食べ続けた体験レポートも是非、参考になさって下さい。

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